22 September 2017

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Gruppen

Unsere Tätigkeiten sind nicht nur aufs Schwimmen begrenzt, wo Gruppen verschiedener Leistungsstufen zu finden sind, sondern auch im Bereich Turnen und Wassergymnastik.

Hier sind alle Gruppen mit ihren Trainingszeiten aufgelistet.

Bei unseren Amfängerschwimmern steht vor allem die Ausbildung von Nichtschwimmern zu Schwimmer im Vordergrund. Von der Entdeckung des Elements Wasser bis hin zur Abnahme des Schwimmabzeichen Seepferdchens (und ggf. Bronze) ist alles mit dabei. Spiel und Spaß darf natürlich nicht fehlen.

Trainingsort:
Trainingszeiten:
Dienstags
1. Gruppe: 17.00 - 17.45 Uhr
2. Gruppe: 17:45 - 18:30 Uhr
Trainer/-in:
Nina Dippel, Melanie Köllner, Markus Bartoschek
 
Es besteht eine Warteliste. Voranmeldung erfordelich.
 Email:
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Bei unseren Nachwuchschwimmern handelt es sich um eine Gruppe, die mit Spiel und Spaß verschiedene Schwimmarten erlernen und ausbauen. Dabei werden die Schwimmabzeichen abgenommen und erste Wettkampferfahrungen können gemacht werden. 

 

Trainingsort:
Trainingszeiten:
Dienstags 16.00 - 17.00 Uhr
Samstags 15.30 - 16.30 Uhr
Trainer/-in:
Melanie Köllner, Markus Bartoschek, Monique Ihe
E-Mail:
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Die Wettkampfmannschaft 1 ist eine junge Schwimmgruppe, die spielerisch an die Wettkämpfe des Vereines heran geführt wird. Der Spaß steht im Vordergrund, auch wenn manche Übungen anstrengend werden können. Es werden die vier Schwimmarten gelehrt und die schon gekonnten Schwimmtechniken werden, zum Beispiel unter Anwendung von Hilfsmitteln, verbessert.

Trainingsort:
Trainingszeiten:
Dienstags 16.00 - 17.00 Uhr
 
Samstags 16.30 - 17.30 Uhr
Trainer/-in:
Patrick Frydrych,
E-Mail:
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In der Wettkampfmannschaft 2 sind zur Zeit unsere aktivsten Schwimmer/Innen. Mit Freude und Ehrgeiz sind wir regelmäßig bei Wettkämpfen vertreten. Dabei steuern wir Schwimmhallen und Freibäder sowohl in Essen und Umgebung an, als auch ums Ruhrgebiet herum.

Im Training stehen Technikverbesserung und Kraftumsetzung im Vordergrund. Dies wird durch abwechslungsreiche und vielseitige Übungen erreicht. Exkurse in andere Sportarten wie z.B. Aquafitness, Rugbyball oder Turnen bringen nicht nur Spaß sondern auch Reflektionen auf die eigene Schwimmtechnik.

Um bei der WKM 2 mitschwimmen zu können, sollten mindestens drei Schwimmlagen sicher geschwommen werden.

 

Trainingsort
Trainingszeiten:
Dienstags         16.00 - 17.00 Uhr
Donnerstags     19.15 - 20.30 Uhr
Samstags         15.30 - 17.00 Uhr   
Trainer/-in:
Stefan Söllenböhmer, Sandra Eder, Patrick Frydrych
Telefon:
0201/652739
E-Mail:
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Die Masterschwimmer sind eine lustige Truppe von Anfang zwanzig bis ins hohe Alter von über achtzig. Das Training wird von jedem Schwimmer selber gestaltet bzw. einer aus der Truppe schreibt ein Trainingsplan, den man nutzen oder Anregungen holen kann. Ab und zu werden auch Wettkämpfe besucht, bei denen man sich mal mit anderen aus seiner Altersklasse messen kann.

Aber es zählt nicht das harte Training und Wettkampf sondern der Spaß am Schwimmen.

Trainingsort:
Trainingszeiten:
Donnerstags  19.15 - 21.00 Uhr
Samstags     15.30 - 17.30 Uhr
Trainer/-in:
Petra Söllenböhmer
Telefon:
0201/652739
E-Mail:
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Wassergymnastik Donnerstag

Wir sind eine gemischte Truppe von Damen und Herren, die Spaß an der Bewegung im Wasser haben und noch etwas für ihre Gesundheit machen möchten, denn im Wasser ist alles einfacher.

Begonnen wird mit einer halben Stunde freies Schwimmen, wobei jedem freigestellt ist zügig ein paar Bahnen zu ziehen oder einfach nur beim Schwimmen etwas quatschen.

Danach wird Wassergymnastik angeboten mit flotter Musik und verschiedenen Materialen, wie z.B. die Poolnudel, das Schwimmbrett oder alternative Hilfsmittel. Jeder macht nur das, was er körperlich kann und möchte. Auch das Lachen und Aktivitäten außerhalb des Wassers, wie Grillabend oder Neujahrstreffen, kommen nicht zu kurz.

Trainingsort:
Trainingszeiten:
Donnerstags 20.30 - 21.30 Uhr
Trainer/-in:
Petra Söllenböhmer
Telefon:
0201/652739
E-Mail
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Die Übungen finden in einem ca. 30°C warmen Wasser statt. Die Gruppe besteht momentan aus 25 Teilnehmern im Alter von 45 - 82 Jahren.

Nach einer kleinen Trockendehnung an Land geht es in Wasser mit Übungen weiter. Diese enthalten Elemente aus Aquafitness, Aquaboxing und Ganzkörpertraining sowohl mit alsauch ohne Geräte.

 

Trainingsort:
Trainingszeiten:
Dienstags von 18:30 - 19:30 Uhr
Trainer/-in:
Karin Schönfeld
Telefon:
0208/498541
E-Mail:
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Unsere Gruppe besteht zur Zeit aus 12 Teilnehmern im Alter von 59 - 82 Jahren. In den Übungsstunden befassen wir uns mit Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik, aber auch mit Bauch-Beine-Po, Zirkeltraining und Fitness mit und ohne Geräte. Darüber hinaus werden auch Aktivitäten außerhalb der Turnhalle gemacht.

Trainingsort:
Trainingszeiten:
mittwochs von 19:00 - 20:00 Uhr
Trainer/-in:
Karin Schönfeld
Telefon:
0208/498541
E-Mail:
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